在人的一生中有几个阶段是自身平衡状态突变的阶段。如果各方面内因和外因中正面影响强于负面影响，将使人向着健康的方向靠近，这就是人们常说的青春期和更年期，而对女性而言，则多了一个或几个妊娠分娩期。女性的这一时期，机遇和危险并存，应当引起本人及其亲人们的高度关注。目前我国实行计划生育的既定国策，特别是对城市女性而言，妊娠分娩期大都只有一次，这是一次提升健康水平的唯一机会，弥足珍重。除了饮食，起居卫生医疗，心理环境，伦理教育等因素的正面保障，瑜伽习练则是一种对大多数中国妇女十分陌生、却又是十分有效地促进和提升生命活动平衡的手段。
印度是一个比我国具有更早辉煌古代文明的国度，而瑜伽术则是古印度文明宝库中的一颗璀璨的宝石。适合于女性妊娠和分娩期习练的瑜伽种类有孕妇瑜伽、产后瑜伽、亲子瑜伽。会所网址：www.cdyuezi.cn