怎么样才能健康的减肥，怎么样才能有效的减肥，这是吕氏爱尚总经理吕安之经常思考的问题。
肥胖有很多的原因，不论怎么样，都是和体质息息相关的，而中医经络减肥也是最健康的，经络减肥有很多方法，点穴，按摩，拨罐，艾灸，针灸，埋线等都是刺激穴位，提高人体正气，加强体质的一种方法。现在中医经络减肥很乱，点穴的说拨罐和针灸不好，拨罐说针灸和点穴不好，针灸又说针灸是最好的，其它的都不好。
其实说这话的人，都是半路出家的所谓经络减肥师。点穴，按摩，拨罐，针灸等都是刺激穴位的一种方法，他们就象一个家庭里的兄弟姐妹，各有各的长处，各有各的优点。要用什么方法，就要看你的体质，甚至配合起来做效果最好。
这就是吕氏爱尚体质减肥，根据你的体质，用各种方法，按照辩证施治的方法来调理身体。
肥胖主要有气虚型肥胖，痰湿型肥胖，阳虚型肥胖，湿热型肥胖，气郁型肥胖，还有很多人是混和型体质肥胖。
气虚型肥胖主要的穴位是百汇，天枢，大横，足三里。
痰湿型肥胖主要穴位是天枢，大横，关元，风市，丰隆等穴位
阳虚型肥胖主要穴位是中腕，天横，关元，气海，血海，三阴交，太溪等穴位。
湿热体质肥胖主要穴位是曲池，关元，气海，风市，三阴交
气郁体质肥胖主要穴位是，百汇，合谷，风市，三阴交，阳陵泉，太冲等穴位。
气虚体质肥胖用针灸配合着艾灸。
痰湿体质肥胖用拨罐与点穴或按摩
阳虚的体质肥胖用艾灸和点穴的方法
湿热体质肥胖用拨罐和针灸的方法
气郁体质肥胖用吕氏放松式疗法