治疗及预防足部跟痛足底疼,腰腿不适

人一共有208块骨头，脚上的骨头有56块，这是全世界共同的。但不同的是：欧美国家细致致地研究这56块骨头的结构、受重以及与肌肉神经之间的影响，经过研究我们的双脚90%都有问题，生物力学不正常，经常出现的腰腿疼，脚痛，所以足科矫形专业应运而生。
足科矫形：服务内容包括为足患人士检查足部，套取足模、设计及定制矫形鞋垫；减轻及消除因足部问题引起的痛症；
常见的足部病症：
1. 足底跟痛——是指足底部的疼痛，痛症多发于足跟内侧，偶尔可累计中央部分，足跟痛多见于患有宽扁足和高足弓的人士。
2. 足底筋膜炎：多发于足跟向外偏歪人士，足跟向外偏歪，这会令足弓下陷，使得足底的筋膜过分拉伸，从而引起足底筋膜发炎；同时高足弓的人士也同样引发这种症状，当久行后，足弓频繁的向下压，引起足底筋膜疲劳发炎，从而引起疼痛。
3. 足跟底痛：多发于高足弓人士，高足弓的人，足部受力比较集中，导致足部受力点少，从而足跟容易引发疼痛。
常见症状：起床或者久坐后突然站立，足跟可感觉到疼痛。但在稍行走后疼痛逐渐减少。久行后疼痛再次出现。在众多的治疗方法，包括药物和物理治疗中，适当的伸展跟腱和使用矫形鞋垫能有效地缓解症状和预防复发。
4. 足前掌痛：多发于穿高跟鞋的女士，高跟鞋后跟很高，导致足部大部分受力都累积到前掌，从而引发疼痛。
5. 拇趾外翻：多发于女性，由于足部过分宽扁，使得脚拇趾向外挤压，长期下来导致脚拇指外翻。同时穿高跟鞋也容易引发这种症状。
6. 膝盖痛：多见于宽扁足，足部宽扁导致胫骨内旋，步行时膝关节没有在正常的位置工作，可能导致膝盖一边磨损过度而疼痛，同时还会拉上膝部两边的筋腱，从而引发疼痛。
7. 腰部痛：有些情况下的腰疼也是足部引起的，主要症状是半夜或者休息时间出现酸软，僵直感，怎么鉴别？如果坐下时腰痛，那很可能是腰部本身的问题，如果久行后发生腰部疼痛，就很可能是足部问题引起的，由于足部过分宽扁，由胫骨带动大腿腿骨一起向内旋转，使得腰部肌肉过分拉伸，从而导致疼痛。
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