跆拳道是以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长*的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。
柔道是一种活用智慧、借力的,运用肢体的活动去做有效的配合,而将对手制服,是一种注意力、精神力、耐劳性及坚韧信念的一项训练。活用智慧,运用肢体,训练注意力培养克勤耐劳的心性是柔道运动的宗旨。
学习柔道、跆拳道不仅能让您防身、锻炼身体、减肥、减压,还能提高你的专业知识和实战能力。既能通过对人全身的运动影响全身的各个器官,又能增强人的精力,刺激大脑,促使其的强力开发和精神振奋,精力充沛。
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