龙湖三千里游泳馆

更新日期：2013-11-26

分类： 休闲娱乐  > 丽人  > 舞蹈

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游泳的好处：1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑,冬天抗冷。 2、增强心、肺功可以。 3、塑造形体。使体形健美, 4、使肌肉结实 5.对脊椎有好处,6、锻炼手脚的协调性,力量及柔韧性。 7、按无氧方式训练的可以增加肌肉, 8.经常游泳,可以有效促进腰腹部的血液循环。